Girassol - trabalho realizado pela Patricia

O Girassol Serve Para…

- Para fazer o óleo vegetal;
- Para extrair as sementes de girassol;
- Para curar feridas;
- Para baixar o colesterol;
- Para fazer champô....

E muito mais.......

Agora vou-vos dar uma receita com sementes de girassol:

Ingredientes:

½ pé de alface
2 kiwis
1 maçã
1 pezinho de hortelã
Vinagre de cidra qb.
50gr de sementes de girassol
50gr de amêndoa laminada
1 ou 2 iogurte s (natural ou à escolha)

Agora a preparação:

Lave bem a alface e deixe escorrer.
Numa taça coloque a alface aos pedaços, junte a maçã e os kiwis cortados, as folhinhas de hortelã e as amêndoas.
Borrife um pouco com vinagre de cidra.
Verta sobre a salada o iogurte e polvilhe com as sementes de girassol.

Nota: é uma salada fresca que também é óptima em tempo quente como em tempo fresco.

Final…

Nota da Professora: Gostei da receita :-)) ....eu tenho sementes de girassol lá em casa!! Por isso vou fazer esta receita :-))

Trabalho realizado pela Patricia Alexandre do 6ºB